Zumba im feelfit Gesundheitsloft in Mainz bietet Dir folgende Möglichkeiten:



     

Perfekt für Jeden, perfekt für jeden Körper.
Jede Stunde ist so designed, dich mit anderen zusammen zu bringen und zusammen zu schwitzen. ZUMBA nimmt das „Work“ aus dem „Workout“. Durch die gemischte hohe und niedrige Intensität gibt es ein Intervall-Training, dass Deine Kalorien verbrennt und Dein Workout in eine Party verwandelt. Eine ZUMBA Fitness Stunde ist ein komplettes Bodyworkout. Es kombiniert Ausdauer, Muskeltraining, Balance, Flexibilität und Koordination. Du verlässt die Stunde gut gelaunt und mit neuer Energie um deinen Alltag zu meistern und mit der Vorfreude auf die nächste Stunde.

Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr

 

    
Perfekt für jeden der die Party erleben will und seine Muskeln definieren möchte. Zusätzlich zur Choreographie geben dir die Toning Sticks (oder leichte Gewichte) den nötigen Widerstand um deinen Fokus auf den geforderten Muskelpartien zu halten. ZUMBA Toning fördert eure Rhythmusfähigkeit und Koordination und trainiert gezielt Rumpf, Arme und Rücken.

Montags 19:00 - 20:00 Uhr

 

          

Perfekt für jeden der die Stimmung der ZUMBA Stunde liebt, jedoch das Tempo und die Intensität etwas ruhiger mag. Durch die Reduzierung der Geschwindigkeit und Komplexität ist dieses ZUMBA ideal für ältere, oder in der Bewegung und Koordination eingeschränkte Menschen. Einfach zu folgende Choreographien trainieren deine Balance und Koordination und lassen dich gut gelaunt und verschwitzt die Stunde verlassen. Fühl dich fitter und besser in deinem Alltag.

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr