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Beckenbodentraining (Rückbildung)

60

Minuten

Ebene: Normal
Teilnehmer/innen
12
Unsere Trainer/innen:

Kursinfo


Du suchst einen Rückbildungskurs in Mainz, aber es sind nirgends Plätze frei? Wir haben eine Alternative für dich: Mach mit bei unserem Beckenbodenkurs!

Der in sich geschlossene Kurs bildet mit 8 Einheiten eine gute Möglichkeit nach der Geburt langsam mit dem Training wieder zu beginnen und die Stärkung des Beckenbodens in Angriff zu nehmen.

Die sanften Übungen trainieren gezielt den Beckenboden, die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur. Wie in jedem unserer Kurse wird mit funktionellen Übungen der gesamte Körper langsam wieder an Bewegung herangeführt und das Wohlbefinden gefördert. Während ihr euren Beckenboden wieder fit macht können eure Kleinen entspannt bei euch auf der Matte spielen, oder in unserer Kinderbetreuung bei unseren geschulten Mitarbeiterinnen erste Kontakte zu anderen Babys machen.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% der Teilnahmegebühr unterstützt.

Aktuelle Kurszeiten


Nächster Kurs ab dem 25.10.2018

Donnerstags
09.00 - 10.00 Uhr

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