Cardio-Training verbessert unsere Belastbarkeit und Ausdauer im Alltag. Daher konzentriert sich dieser Kurs auf ein auslastendes und variierendes Training, das deine Ausdauer nachhaltig steigert.

Elemente aus Aerobic, Fighting Fit und anderen Gruppenfitness Arten bringen dich zum Schwitzen und fördern zudem deine Koordination. Cardiofitness wird neben dem Hauptteil Ausdauertraining durch einen Block funktionelles Training ergänzt und rundet somit dein Workout perfekt ab. In Kombination mit einer individuellen Trainingsbetreuung helfen wir dir dein persönliches Ziel zu erreichen.