Entspannung Pur

60

Minuten

Level Sehr einfach
Teilnehmer
8
Unsere Trainer/innen:
  • Johanna Roth

Kursinfo


Bei Entspannung Pur lernst du Stress zu reduzieren, deine Wahrnehmung zu verbessern, zu Regenerieren und den Alltag hinter dir zu lassen. Mit verschiedenen Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelrelaxation, Yoga, Atementspannung oder Feldenkrais lernst du abzuschalten und Zeit für dich zu finden. Der Kurs beinhaltet einen kurzen Theorieteil gefolgt von der Praxis. Der Kurs bringt dir bei zu reflektieren und für dich selbst zu lernen die Entspannung im Alltag zu integrieren und somit dauerhaft dein Stresslevel zu senken.

Kurszeiten


Mittwoch
17.30 - 18.30 Uhr

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