Hockergymnastik Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Die Ideen reichen dabei vom dynamischen Tanzen auf dem Hocker, über statische Kräftigungsübungen bis hin zu koordinativen Übungen, die Kopf und Körper geanspruchen.
Hocker-Gymnastik
45
Minuten
Level
Sehr einfach
Teilnehmer
10