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Pilates für Schwangere

60

Minuten

Ebene: Normal
Teilnehmer/innen
15
Unsere Trainer/innen:

Kursinfo


Mit Pilates kannst du deinen Körper kräftigen, du wirst beweglicher und erlernst eine gute Körperbeherrschung. Pilates umfasst verschiedene Übungen und Positionen, die dir helfen, deine Kraft und Koordination zu verbessern. Pilates stärkt die Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden, ohne die Gelenke zu belasten, deshalb ist es ein ideales Training in der Schwangerschaft. Der größte Vorteil von Pilates ist, dass genau die Bereiche und Muskeln schonend trainiert werden, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt zum Problem werden könnten.

Dieser Kurs ist auch als Präventionskurs verfügbar. Jetzt buchen

Kurszeiten


Donnerstag
19.30 - 20.30 Uhr

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