Dieser Kurs richtet sich an alle frisch gebackenen Mamas, die nach oder während ihrer Rückbildung weitere Unterstützung bei ihrer Beckenbodenmuskulatur brauchen. Mit dem langsamen und schonendem Pilates-Training werden die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, die in der Schwangerschaft stark beansprucht wurden, angesprochen und gekräftigt. Pilates strafft den gesamten Körper, verbessert die Haltung und gibt jungen Mamas Ausgleich und Kraft für den Baby-Alltag. Die Babys dürfen beim Kurs gerne dabei sein.