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Rücken-Yoga

60

Minuten

Ebene: Normal
Teilnehmer/innen
12
Unsere Trainer/innen:

Kursinfo


Der Kurs Rückenyoga kombiniert klassische Yoga Positionen mit dem Fokus auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Besonders geeignet ist dieser Kurs für alle mit Rückenschmerzen. Dehnungen und Lockerungen von Verspannungen im Nacken- und Lendenbereich, sowie die Mobilisierung der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Die Anfangs- und Endentspannung helfen Stress abzubauen, welcher die Ursache vieler Rückenproblematiken ist. Rückenyoga fördert durch diese Übungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und steigert so das ganzheitliche Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist auch als Präventionskurs verfügbar. Jetzt buchen

Kurszeiten


Freitag
19.30 - 20.30 Uhr

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