Rückenfit

60

Minuten

Level Einfach
Teilnehmer
15
Unsere Trainer/innen:
  • Janik Dreiseitl
  • Fabian Scholl

Kursinfo


Hast du dir im Alltag zu viel aufgeladen und spürst nun die Konsequenzen im Rücken?

 

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Unser Team aus Sportwissenschaftler / Sportwissenschaftlerin hat ein effektives Rückentraining entwickelt um bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Damit Erfolge nicht nur kurzfristig spürbar, sondern auch langanhaltend sind vermittelt unser Konzept zudem Spaß an der Bewegung. In Kombination mit einer individuellen Beratung helfen wir dir dein persönliches Ziel zu erreichen.

 

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% der Teilnahmegebühr unterstützt.

Kurszeiten


Mittwoch
10.00 - 11.00 Uhr, 18.30 - 19.30 Uhr
Freitag
18.30 - 19.30 Uhr

Präventionskurs buchen


Weitere Kurse, die dir gefallen könnten