Weihnachtsspecials: Jumping (08.12.2018) & Yoga (21.12.2018)

Unser erstes Weihnachtsspecial dieses Jahr: Jumping Fitness mit Manu am Samstag, 08.12.18 um 12 Uhr

Dieses Wochenende kannst du dir deine Dosis Jumping Fitness auch am Samstag abholen. Sichere dir jetzt dein Trampolin und jumpe mit Manu in den Advent.

Unser zweites Weihnachtsspecial im Dezember: Yoga mit Sofiko, Freitag, 21.12.2018 um 19 Uhr –  90 Minuten

Dieses Yoga Special ist geeignet für alle, die sich vom Alltag abschalten möchten und Stress des Jahres abzubauen. Der Ablauf des Specials wird für körperliche Vitalität und Entspannung sowie für geistiges Loslassen gezielt. Es werden viele Übungen gemacht, die den Körper und den Geist entspannen. Insbesondere wird Nacken Schulter Bereich bearbeitet, um mehr Leichtigkeit in den ganzen Körper zu bringen und den Rücken zu vitalisieren.  Zum Abschluss des Specials wird eine Meditation zum Thema „Herzöffnung: Dankbarkeit“ angeboten.